วิธีล้างจมูกแบบง่ายๆ

ฮัดชิ่วววว~ PM 2.5 บุก เป็นหวัด คัดจมูก

#การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ ช่วยทุกคนได้ สำหรับใครที่ยังไม่เคยล้างจมูกบอกเลยว่าพลาดแล้ว เพราะการล้างจมูกนั้นช่วยชำระสิ่งสกปรกอย่างน้ำมูก หรือสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ที่อยู่ภายในโพรงจมูกให้หมดไป แถมยังสามารถลดปัญหาน้ำมูกไหลลงคอและอาการคัดจมูกได้ดีอีกด้วย

การล้างจมูกนั้นง่าย และเตรียมของไม่ยุ่งยากเพียง 7 ขั้นตอนเท่านั้น ก็จะช่วยให้คุณมีโพรงจมูกที่สะอาดปราศจากเชื้อโรคแล้วจ้า ดังนั้นอย่ารอช้าไปดูวิธีการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือพร้อมๆ กันเลย

ขอบคุณข้อมูลจาก พญ. อมรรัตน์ อาภรณ์วิชานพ กุมารแพทย์ ศูนย์สุขภาพเด็ก โรงพยาบาลพญาไท นวมินทร์ และ mgronline