ข้าวแช่ เมนูดับร้อนที่มีประโยชน์

#ข้าวแช่ เมนูไทยโบราณที่หลายคนรู้จัก แต่ทุกคนรู้หรือไม่คะ ว่านอกจากข้าวแช่จะเป็นเมนูดับร้อนที่ดีแล้ว ยังมีประโยชน์จัดเต็มด้วย ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน B จากข้าว และวิตามิน A จาก กะปิหวาน ไชโป๊ และพริก ซึ่งเรียกว่าช่วยดับร้อนได้ดี แถมยังทำให้ผิวเย็น และระบบประสาทสงบอีกด้วยนะ แต่ถึงอย่างไรก็ต้องกินในปริมาณที่เหมาะสมกันด้วยนะคะ