ตารางการดื่มนม

การดื่มนมทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง แต่ถ้าจะให้ดี ให้มีประสิทธิภาพสูงสุดต้องดื่มให้ถูกเวลาและถูกประเภทด้วยน้า จะยิ่งช่วยให้ประโยชน์ที่ได้รับเข้ากับการทำงานของระบบภายในร่างกายของเรา