5 ข้อนี้ทำแล้วสุขภาพจิตแข็งแรง

น้ำท่วมหนังนอกเหนือจากสร้างความเสียหายให้กับทรัพย์สินแล้ว ยังส่งผลกับจิตใจของเราด้วย สำนักสร้างสรรค์โอกาสขอเชิญชวนทุกคนมาร่วมมือร่วมใจ จับมือกันผ่านวิกฤติด้วยสุขภาพจิตที่แข็งแรงง่ายๆ ด้วย 5 ข้อนี้ หลังจากทำแล้วอย่างน้อยสุขภาพจิตของเราก็จะค่อยๆ ได้รับการเยียวยา ถ้าอยากเห็นผลในระยะยาวอย่าลืมปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอด้วยน้า นอกจากดูแลสุขภาพจิตใจของเราให้แข็งแรงแล้ว

อย่าลืมแชร์โพสต์นี้ #เรื่องดีๆมีไว้แบ่งปัน ออกไปให้คนที่ทุกคนที่รักด้วยนะคะ