How to ทำข้าวดอกกะหล่ำ ตัวช่วยคนควบคุมน้ำหนัก
วันนี้จะพาทุกคนลงพื้นที่ไปชมสวนดอกกะหล่ำพร้อมกับรู้จักกับ สรรพคุณชั้นดีของเจ้าดอกกะหล่ำ หรือกะหล่ำดอกที่หลายๆ ชุมชนนิยมปลูกกัน บอกเลยว่านี่แหละของดีที่หลายคนอาจมองข้าม เพราะช่วยควบคุมน้ำหนักและปริมาณน้ำตาลได้ดี เนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำและมีกากใยอาหารสูงจึงช่วยให้อิ่มท้องได้นาน ดังนั้นใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือต้องการลดน้ำตาลอย่างผู้ป่วยโรคเบาหวาน ก็สามารถเบาใจลงได้
หากเบื่ออาหารแบบเดิมๆ ลองเลือกกินเจ้าดอกกะหล่ำแทนข้าวกันดูได้นะคะ ถ้าหากชุมชนใดมีของดีแบบนี้อย่าเก็บไว้ มาแชร์พิกัดปลูกดอกกะหล่ำใกล้บ้านใกล้ชุมชนกันได้เลยน้า~
แชร์ลิงก์
Shares:
QR Code :
![QR Code]()
